윤왕 코치 소개

그 후로 뇌과학, 철학, 심리학, 영성, 자기계발 등 특정 분야와 상관없이 닥치는 대로 책을 읽었습니다. 정신건강에 좋다는 명상과 기도 역시 해보았죠. 그리고 마침내 갖은 시행착오와 노력 끝에 내 마음의 모든 불안과 고통을 끝내는 근본적인 원인과 해결책을 찾았습니다.

그 해결책은 바로 과거와 미래에 대한 집착과 불안을 끊고 지금 이 순간의 현실에 온전히 집중하는 것이었습니다. 불안, 집착, 후회 같은 부정적인 생각과 감정을 일으키는 움직임 이면에는 존재 자체로 온전한 나 자신이 있더라고요. 이 사실을 깨달은 순간 삶에 놀라운 변화가 일어났습니다. 저는 다음과 같이 중요한 내적 깨달음을 얻었습니다.

“어떤 결심을 내린 그 순간은 과거가 되고, 다시 그 결심을 실행으로 옮기는 순간은 미래가 된다. 결국 인생은 지금 이 순간의 내가 어떻게 마음먹느냐에 따라 결정되는 것이다.”

현재에 집중하지 못했던 저는 항상 ‘~했어야 했는데’, ‘~해야 하는데’와 같은 생각을 달고 살았습니다. 이미 지나간 과거와 아직 다가오지 않은 미래에 집착하고 있었죠. 지금의 현실에 마음에 들지 않으니 자꾸 과거에 대한 후회와 미련, 미래에 대한 불안과 걱정이 온 마음을 지배했던 것입니다.

결국 삶의 모든 문제에 관한 해답은 이미 나 자신에게 있었습니다. 그 어떠한 해결책도 내가 찾은 해답보다 온전치 못했습니다. 저는 이 단순한 진리를 너무 늦게 깨달았습니다.

인생의 궁극적인 진리와 깨달음을 얻은 위대한 철학가와 성인, 예술가, 사업가, 종교가들은 시대를 불문하고 모두 다 같은 메시지를 전달합니다. 바로 “삶에 관한 모든 해답은 이미 나에게 있다.”라는 것이죠.