업멘션 칼럼
업멘션 고객의 95%가 코칭을 받기 전에 칼럼을 읽습니다.
칼럼만 읽으셔도 본질적인 문제해결력을 키울 수 있습니다.
자기확신을 키우기 위해서는 어떤 방법과 노력이 필요할까? 자기확신이 부족한 사람은 통상적으로 다음과 같이 4가지의 잘못된 신념을 갖고있다.
우리는 왜 있는 그대로의 자신을 수용하고 받아들이지 못할까? 다음에 소개할 3가지 방법을 따른다면, 어떤 상황에서도 자기사랑하는 마음이 자연스럽게 피어날 것이다.
누구나 인생을 살다 보면 남과 비교하는 마음이 생길 때가 있다. 비교를 하다 보면 한도 끝도 없다. 시기질투를 없애는 3가지 방법을 알아보자.
불안은 크게 4가지 종류로 구분된다. 불안의 원인을 제대로 알아야 해결책을 적용하기 수월하다. 불안을 다스리는 핵심 솔루션을 알아보자.
마음이 불안할 때 자기감정에 휘둘리지 않는 방법은 무엇일까? 아마 이 칼럼을 읽어본다면, 그 실마리를 찾을 수 있을 것이다.
불안은 어디로부터 오는가? 우리가 불안을 느끼는 이유는 현재를 있는 그대로 받아들이지 못하고 살아가는 탓이다. 즉, 불안은 현재를 벗어난 과거와 미래로부터 온다.
우리가 행복하기 위해서는 남들이 가는 길이 아닌 내가 원하는 나만의 길을 가야 한다. 그 길은 자신이 이 세상에 존재하는 이유와 목적을 발견할 때 비로소 나타난다.
내가 원하는 삶을 살기 위해서는 무엇을 하며 살아야 할까? 이 물음에 대한 답은 바로 자기실현을 하는 것이다. 개인의 무의식 속에서 열망하는 근본적인 욕구를 실현할 때 진정한 자기실현이 완성된다.
앞으로 다가오는 미래사회는 어떤 직업이 각광을 받을까? 우리는 미래의 직업환경에 대비하고 적응하기 위해 어떤 역량과 기술을 개발해야 할까? 바로 이 2가지가 이번 칼럼에서 알아볼 주제다.
남녀 간에는 사랑을 표현하고 확인하는 방식이 모두 다르다. 남자와 여자가 사랑을 받고 있다고 느끼는 순간은 어떻게 다를까? 그리고 그 무엇을 통해서 사랑을 확인할까?
인간관계를 손절하기가 애매하고 곤란하다면 다음의 3가지 사항을 고려해보자. 이 내용을 읽고 손절을 판단하는 나만의 기준점을 확립하길 바란다.
관점의 차이와 방어기제는 거의 모든 인간관계에서 오는 트러블과 스트레스를 유발한다. 이 2가지 개념을 잘 이해해야 보다 성숙하고 원만한 인간관계를 조성할 수 있다.